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4 Gründe, die beweisen, dass das Leben am Meer das Beste für Ihre geistige Gesundheit ist

4 Gründe, die beweisen, dass das Leben am Meer das Beste für Ihre geistige Gesundheit ist

Auf dem Land zu leben ist ein großartiges Mittel gegen Angst und Stress, aber ... wussten Sie, dass es alles sein kann, wenn man es am Meer tut?

Hier sind 4 Gründe, die Sie überzeugen werden ...

1. Die Meeresbrise hilft Ihnen, besser zu schlafen

"Die Meeresbrise hilft Ihnen, besser zu schlafen, weil sie sauberere und frischere Luft mit höherem Sauerstoffgehalt bietet", sagte Dr. Natasha Bijlani gegenüber Metro.

"Der Klang der Wellen kann sehr beruhigend sein, und wenn Sie sich entspannen, wird Ihr Geist klarer, Sie werden Stress abbauen und Ihr Immunsystem stärken."

2. Das Meer baut Stress ab

Das Meer ist in der Regel mit Urlaub und Glück verbunden, aber auch um sich entspannt und in Ruhe zu fühlen.

Daher kann es Ihnen helfen, Ordnung in Ihr Leben zu bringen, wenn Sie Ihr Augenlicht in den Tiefen des Ozeans verlieren. Außerdem verschwinden die kleinen Sorgen, sobald Sie sich darauf konzentrieren, die Wellen zu beobachten!

Foto: Getty + Ascent / PKS Media Inc.

3. Sie werden mehr trainieren

In der Nähe des Meeres zu leben ist wie ein eigenes Schwimmbecken (nur unendlich), in dem Sie alle gewünschten Sportarten ausüben können - und das kostenlos!

Zum Beispiel ist Schwimmen nicht nur ideal für Ihre körperliche Gesundheit, sondern hilft Ihnen auch dabei, Ihr Gewicht zu kontrollieren und das Risiko von Herzinfarkten und Blutdruck zu senken.

Schwimmen ist jedoch nicht die einzige Sportart, die Sie ausüben können. Sie können auch surfen, surfen, am Ufer entlang spazieren, tauchen und vieles mehr!

4. Das Leben am Meer ist entspannender als das Leben im Grünen

Es besteht kein Zweifel, dass das Leben am Meer viel entspannter ist als in der Stadt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 übertrifft es jedoch sogar die Ruhe der Grünflächen. Warum? Ganz einfach, denn das Meer ist Natur pur und vermittelt ein Gefühl von Raum, Freiheit ... und steckt voller frischer Luft!

Tatsächlich schickten sie Kranke in den Urlaub ans Meer, um ihre Gesundheit zu verbessern. Sie wissen also, wenn Sie es sich nicht leisten können, am Strand zu leben, können Sie immer Ihre freien Tage darauf verbringen!

Über: Country Living UK