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Rezepte, um verrückt zu werden (wie reich sie sind)

Rezepte, um verrückt zu werden (wie reich sie sind)

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Mit diesem Gericht verdoppeln Sie die Proteine ​​und reduzieren die Kohlenhydrate!

ZUTATEN:
- Eine Tasse abgetropfte Quinoa
- Geh raus koscher
- Ein Esslöffel Rapsöl
- Eine große Zwiebelwürfel
- 2 gehackte Knoblauchzehen
- Eine große Karotte, geschält und gewürfelt
- Eineinhalb Tassen gefrorene Erbsen
- 2 Esslöffel natriumarme Sojasauce
- 3 große geschlagene Eier
- Ein Esslöffel Sesamöl
- Schnittlauch zum Garnieren

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Foto: Ethan Calabrese

Quesadilla Burger

Die Entscheidung zwischen den beiden ist vorbei ...

ZUTATEN:
- 450 g Hamburgerfleisch
- Eine gehackte Knoblauchzehe
- Ein gehackter Jalapeno
- Ein Teelöffel Chilipulver
- Geh raus koscher
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 8 kleine Mehltortillas
- Eineinhalb Tassen geriebener Cheddar-Käse
- Eineinhalb Tassen geriebener Monterey-Jack-Käse
- Eineinhalb Tassen geriebener Salat
- Eine Tasse Pico de Gallo
- Saure Sahne

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Foto: Ethan Calabrese

Sautierte Kalbs-Teriyaki

Das Fleisch der Kalbsrunde ist nach 30 Minuten Marinieren perfekt zart!

ZUTATEN:
- 450 g rundes Rindfleisch
- Geh raus koscher
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Eine viertel Tasse Teriyaki-Sauce
- 2 gehackte Knoblauchzehen
- 2 Teelöffel frisch gemahlener Ingwer
- Ein Teelöffel roter Pfeffer
- Ein Esslöffel Rapsöl
- 2 gewürfelte Paprikaschoten
- 3 Tassen Spinat Baby

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Foto: Ethan Calabrese

Pasta mit Enchilada

Kombinieren Sie Ihr mexikanisches Lieblingsgericht mit Pasta und ... wir versprechen, Sie werden es nicht bereuen!

ZUTATEN:
- Geh raus koscher
- Ein Esslöffel Olivenöl
- Halbe Zwiebel fein gehackt
- Eine gehackte Knoblauchzehe
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Ein Teelöffel Chilipulver
- Ein Teelöffel Kreuzkümmel
- 2 Tassen Enchilada-Sauce
- 35 g abgetropfte grüne Chilischoten
- 2 Tassen geriebenes Brathähnchen
- 2 Tassen geriebener mexikanischer Käse
- Ein Esslöffel Koriander

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Foto: Ethan Calabrese

Rigatoni Pizza

Zuerst gab es die Pizza, und dann kam die Rigatoni-Pizza ...

ZUTATEN:
- 450 g Rigatoni
- 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
- Eineinhalb Tassen geriebener Mozzarella
- Eine halbe Tasse geriebener Parmesan
- Eine Tasse Quark
- Ein großes Ei
- Ein Esslöffel Vollmilch
- Geh raus koscher
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 370 g Pizzasauce
- Eine viertel Tasse Peperoni

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Foto: Ethan Calabrese

Via: Delish US