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Alles bereit, um den Weltentspannungstag zu feiern

Alles bereit, um den Weltentspannungstag zu feiern

Nach einem ganzen Lebensjahr (in Eile, Kunstfehler, ohne Zeit für sich selbst ...) ist es mehr als notwendig, den Welttag der Entspannung zu feiern.

Aus genau diesem Grund der nächste Der 15. August muss keine Entschuldigung sein, wenn Sie nicht die Ruhepause einlegen, die Sie verdienen. Denken Sie daran, dass je mehr Stress Sie anhäufen, desto weniger Leistung Sie bei der Arbeit und im Alltag erbringen.

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Mach dir keine SorgenWir helfen Ihnen Schritt für Schritt.

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Sie müssen sich nicht für Yoga-Kurse anmelden oder auf den höchsten Berg Ihrer Region klettern. Um den idealen Entspannungszustand zu erreichen, muss man nur finden Sie eine Ecke Ihres Hauses, wo Sie sich wohl fühlen, und verwandle es in deinen Meditationsraum.

Der nächste Schritt wird sein, es mit Kerzen, Steinen, Weihrauch, Kissen und vielen Pflanzen zu dekorieren.

Und vergessen Sie natürlich nicht, einen passenden Soundtrack auszuwählen: schamanische Lieder, Regengeräusche ... es gibt viele Möglichkeiten! Erstellen Sie eine Wiedergabeliste auf Spotify oder YouTube, und genießen Sie die Trance.

"Je mehr Stress Sie anhäufen, desto weniger leisten Sie bei der Arbeit und im Alltag."

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Nichts ist so wichtig, dass ich nicht eines Tages warten kann (und wenn es dringend ist, ist es das, wofür das Festnetztelefon ist) Smartphone. Es wird nur ein paar Stunden dauern, aber Ihr Gehirn wird das ewig danken Entgiftung digital

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